COMPRENDRE ET ARRETER DE SUBIR LE STRESS [Formation 19 mars 2024]
Bonjour,
Vous n’êtes pas sans savoir que les périodes de crises récentes et celles en cours sont sources de stress pour nos patients et bien évidemment pour nous, soignants…
Vous êtes nombreux a apprécier les formations proposées par la CPTS Australe et organisées par NICEO.
Je vous remercie donc de prendre connaissance de cette nouvelle formation qui entre dans la thématique de notre mission 3.
Pour permettre la prise en charge financière de cette formation pour, jusqu’à 15 de nos adhérents (en distanciel ), de 12H à 16H (H Réunion) le 19 mars 2024 (désolé pour la com tardive), un retour rapide vers notre coordo est nécessaire.
ATTENTION, ne passez pas par le lien d’inscription direct !
OBJECTIFS DE LA FORMATION :
- Comprendre le stress et ses répercussions
- Connaitre différents outils simples et efficaces pour le gérer au quotidien
- Mieux résister à la pression du quotidien
METHODES PEDAGOGIQUES :
- Méthode Expositive
- Méthode Interrogative et pratique : évaluation du stress préalable à la formation et exercices pratiques tout au long de la formation
DISPOSITIF ET SUIVI D’EVALUATION :
- Etat des lieux des participants
- Grille d’évaluation de fin de formation
- Grille d’évaluation une semaine après la formation
PROGRAMME :
Le stress : comprendre et agir
Comprendre le stress pour pouvoir y faire face :
- Appréhender le déséquilibre entre les contraintes de l’environnement et nos ressources supposées (SGA)
- Qualifier le stress, son intensité, sa durée, les enjeux … s’il est positif ou négatif
- Faire la différence entre stresseurs, déclencheurs et causes profondes (CINE)
Réaliser les répercussions délétères du déni et l’immobilisme sur la santé et la performance :
- Exemple des aidants familiaux
- Les effets physiologiques, psychologiques … mais aussi sur l’attention, la mémoire, les relations interpersonnelles
- Le Burnout
Agir pour mettre en place des solutions :
- Alléger les contraintes
Augmenter les ressources :
- Renforcer son Intelligence émotionnelle
- Premiers pas vers un travail identitaire
- Organiser le temps
- Respirer en Cohérence cardiaque (rappel méthode 3.6.5)
FORMATRICE :
- Anne ARIZTEGUI, Coach professionnelle certifiée RNCP, Maître Praticien en Hypnose et PNL, RITMO®, Conférencière en cohérence cardiaque certifiée par David O’Hare.
HEURE ET LIEU :
En distanciel, le 19 mars 2024, 12:00 – 16:00 Heure 974 (09:00 – 13:00 Hexagone)
Retrouvez, si besoin, plus d’infos en suivant le lien ICI
Philippe FONTOWICZ
Référent pour la mission 3
